Lana edo zaletasunak direla eta, denbora asko igarotzen al duzu eserita edo gimnasioan asko egiten duzu? Lehen dena ondo zegoen, baina orain bizkarreko eta bizkarreko mina maiz izaten duzu? Beraz, agian medikuarengana jo beharko zenuke laguntza eske? Zerk eragiten du bizkarreko mina? Zein medikuri joan behar diot eta nola aurre egin zauri bati? Horren inguruan eta askoz gehiago hitz egingo dugu aurrerago artikuluan.
Zerk eragiten du mina?
Beraz, "Zer egin bizkarrak min ematen badizu eta zerk eragin dezake? ", Ikus dezagun galdera hau. Behar adina arrazoi egon daitezke. Izan ere, bizkarreko eta bizkarreko minak hainbat gaixotasun seinalatu ditzakete, bai bizkarrezurrekoak bai barneko organoak. Barruko organo guztiak inguratzen dituzten nerbio-bukaera asko bizkarrezurretik irteten delako gertatzen da hori. Hori dela eta, bizkarreko eremu jakin batean minaren kokapenaren arabera, gaixotasun zehatz batzuei buruz hitz egin dezakegu.
Agertzeko kausak
Zer diote bizkarreko minak eta zein medikurekin jarri behar dut harremanetan haiekin? Ohitura zein gaixotasunek mina sor dezakete bizkarrean. Lehenengoak hauek dira:
- Lan sedentario iraunkorra. Informatikako langileak eta gidariak arriskuan daude.
- Etengabeko zutikako lana.
- Maiz egiten den jarduera fisikoa. Kirolariek, batez ere halterofiliarek, arriskua dute.
- Bizimodu sedentarioa.
- Arrisku talde bereizi bat haurdun dauden emakumeak eta duela gutxi erditu dituzten emakumeak daude.
- Gehiegizko pisua.
Ikus dezakezunez, dena erraza da ohiturekin. Bigarren kasuari dagokionez, askotan gerrialdeko eskualdean mina gaixotasunek eragin dezakete. Hemen bizkarrezurreko gaixotasunak eta gerrialdeko mina sintoma besterik ez diren gaixotasunak ere ager daitezke. Lehenengoetan osteokondrosia, espondiloartrosia, ornodun hernia eta irtengunea daude.
Bigarren taldeak bizkarreko minaren arrazoi posibleak ditu:
- Mendilerroaren haustura traumatismoagatik.
- Osteoporosiak eragindako haustura.
- Bizkarrezur kanalean lokalizatutako tumore bat.
- Muskulu luzeko tentsioa.
- Bizkarrezur kanalaren egitura estua (nahiko arraroa).
- Haurdunaldian hainbat konplikazio.
- Hainbat artritis, hala nola artrosia, artritis erreumatoidea, artritis psoriasikoa.
- Bizkarrezurreko deformazioak, adibidez, cifosi, eskoliosi, Scheuermann-Mau gaixotasuna, cifoskoliosi.
- Bizkarrezurreko tuberkulosia, osteomielitisa, diskitisa.
- Urolitiasia, pielonefritis.
- Obulutegiko minbizia, endometriosi, obarioaren kistea.
Noiz ikusi beharko zenuke medikuarengana?
Bizkarrean mina arina da, azkar igarotzen dena eta esfortzu luzearen ondorioz sortzen dena. Bizkar txikiak aldi luze samar bat egiten badu edo mina aldizkakoa bada, berez sortzen da, orduan desagertzen da, orduan alarma jotzea merezi du. Bizkarreko lesio larri baten ondoren ospitalera joan behar duzu berehala. Ulertu behar da bizkarreko mina oinarekin edo hankako minarekin lagun daitekeela. Halaber, hanka edo ipurmasailen zati bat larritu egin daiteke. Kasu honetan, zerbait larria duzu eta lehenbailehen aztertu beharko litzateke.
Zuk zeuk nekez diagnostikatuko duzu zure burua, beraz, ospitalera joan beharko zenuke, baina zein medikutara joan behar duzu? Norbaitek kiropraktiko bati esango dio, eta norbaitek neurologo batek esperientzia handiagoa duela dio. Bi aukerak zuzenak dira, hala ere, zuzenagoa izango da neurologoarengana jotzea, bera baita gaixotasuna diagnostikatzeko ibilbide osoa behar bezala preskribitu eta zuzendu ahal izango duena. Kasu honetan, kausa zehaztasun handiagoz identifikatuko da eta horri aurre egiteko aukera guztiak daude. Beraz, neurologo baten ikuspuntua hartuta, bizkarreko mina mina denean, minaren intentsitatea eta indarra oinarri hartuta, gutxi gorabehera zehaztu dezakezu haren sorreraren zergatia.
Min biziak
Bizkarreko mina akutua gizonezkoen eta emakumezkoen artean duela gutxi izandako lesio baten ondorioa da (erorketa, giharretako tentsioa, shocka, bat-bateko mugimenduak). Gainera, arrazoia posizio deseroso batean epe luzeko lana edo gauza astunak eramatea eta altxatzea izan daiteke. Eta, azkenean, ez ahaztu bizkar hotzaz, hipotermia dela-eta edo korronte baterako esposizio luzea dela eta. Hemen erraz tratatu dezakezu bizkarreko mina folk erremedioekin.
Ornoarteko diskoen lunbagoak eta desplazamenduak arruntetatik bereiz daitezke. Lehenengo gaitza jarduera eremuan etengabeko lan fisiko gogorra izaten duten pertsonek jasaten dute, eta horregatik bizkar txikiak min egiten du gizonengan. Jendearen arabera, gaixotasunari "lunbago" esaten zaio. Normalean bere kabuz gelditzen da atsedenarekin edo egun batzuk igarota. Hala ere, erraz har dezake hilabete, beraz, gutxienez etxeko tratamendua eskatzen du bizkarreko minak izateko.
Gerrikoaren mina zorrotz eta larria bizkarrezurreko diskoak lekualdatzen direnean ere agertzen da. Gaixotasuna hainbat lesiok, lan fisiko gogorrak edo osteokondrosia bezalako gaixotasun batek eragin dezake. Ezingo duzu etxean tratamendu medikorik jaso. Ospitaleratzea eta diagnostiko osoa egin behar dira. Interbentzio kirurgikoraino ere irits daiteke.
Min larria
Min larriak akutuen aldean bereizten dira, izaera luzeagoa dute eta sistema gihar-eskeletikoarekin lotutako gaixotasunen baten emaitza dira. Horien artean, lumbar bizkarrezurreko ziatika eta osteokondrosia daude. Haiekin batera, gerrialdeko mina bizkar txikian estutzen, eztul egiten, eserita, oinez egiten denean sentitzen da, hitz batean esanda, bizkarrak min egiten du edozein mugimendutan. Era berean, mina beheko muturretan eman daiteke eta adore ere egin dezakete. Hemen jada ez da beharrezkoa korrika egitea, azterketara joaten den medikuarengana joatea baizik.
Atsekabetzen
Oro har, bizkarrezurra mina izan dezake bizkarrezurreko muskuluen tentsio zorrotz bizian. Bizkarreko mina arindu dezakezu ordu pare batez atseden hartuta. Baina ez zenuke lainoetan hegan egin behar, erne egon behar zara, hipotermia larriaren ondorioz bizkarra mina baitaiteke. Horrela, miosiaren gaixotasun kronikoagoa sor daiteke, psoas muskuluak hanturatzen direnean. Kasu honetan, hainbat eguneko atsedena behar da, baita mina kentzen jakin ere.
Kronikoa
Askotan espondilosia deformanak eraginda. Gaixotasun honen sintoma nagusiak bizkarreko beheko gerrikoaren mina ipurmasailetara edo hanketara irradiatzen dute. Beheko gorputz adarrak ere gerta daitezke. Antzeko sintomak eragiten dituzten beste gaixotasun batzuk honakoak dira: minbizia, metabolismo urritasuna, espondilitis ankilosatzailea.
Desplazatuta
Horrelako sentsazio mingarriak ez dira bizkarreko gaixotasun baten ondorioa, baizik eta bizkarreko eskualdean sartzen diren organoren batek eragindako gaixotasunaren emaitza. Honek gizonezkoen eta emakumezkoen erdietako pelbiseko organoen gaixotasunak barne hartzen ditu, baita koloneko, giltzurrunetako, pankreako eta hainbat tumore motako gaixotasunak ere.
Nola egiten da tratamendua?
Orduan, nola kendu bizkarreko mina? Lehenik eta behin, ospitalera joan eta espezialista batekin kontsultatu behar duzu azterketa egiteko. Azterketaren ondoren, bertaratutako medikuak azterketa egitera bidali beharko luke susmatzen duen diagnostikoa baieztatzeko edo ukatzeko. Zer izan daitekeen jakiteko, zure bizkarrezurreko erradiografia egitera bidal zaitzakete. Gaur egun, metodo aurreratuagoa erabiltzen da, mielografia izenekoa.
Metodo honi esker, bizkarrezur-muinera doazen bideak zehatz-mehatz aztertu ditzakezu. Patologia guztiak agerian uzten ditu bideen ahalmena gutxitzen denean. Merezi du jakitea X izpien aurretik, xenon substantzia duen xiringarekin bizkarrezur kablean sartuko zaituztela eta horrek irudian agertzen den guztia nabarmenduko duela. Metodo hau nahiko garestia da, baina oso eraginkorra da eta ia beti bizkarra zergatik mintzen duen jakiten laguntzen du. Horrez gain, erresonantzia magnetikoa, ultrasoinuak, ECG eta CT agindu daitezke. Kasu osagarrietan, beste azterketa batzuk egin daitezke, hala nola odol-zenbaketa osoa, etab.
Botikak
Kasu gehienetan, botikak bikainak dira bizkarreko minetarako. Mina arintzea, hanturazko prozesuak ezabatzea eta gehiago prebenitzea, odol zirkulazioa hobetzea eta kaltetutako ehunak berritzea ditu helburu. Horrela, bizkarreko baxuak zergatik min egiten duen ikasi ondoren, bizkarreko mina nola tratatu jakiteko irudi orokorra lor dezakegu.
Konbentzionalki, tratamendu guztia 3 etapatan bana daiteke, hau da: tratamenduaren hasiera, tratamendua bera eta terapiaren amaiera. Etapa bakoitzean, drogek tantak bezala joka ditzakete, baita blokeoak eta injekzioak ere. Lehenengo etapan bizkarreko minaren tratamenduak mina bera ezabatu, hantura eta hantura murriztu, espasmoak arindu eta muskuluak erlaxatu behar ditu. Bigarren fasean, gaixotasunaren zergatia guztiz kendu behar duzu. Hemen, tratamendua gehienbat lokalean egiten da. Ukenduak, konpresetarako nahasketak erabiltzen dira. Gainera, fisioterapia gomendatzen da.
Hirugarren etapa injekzioek osatzen dute, kaltetutako ehunen birsorkuntza areagotzen dutenak eta beharrezko osagai guztiekin elikatzen dituztenak. Horrela, segmentuaren funtzionaltasun osoa berreskuratzen da. Etapa guztietan, medikazioa eta terapia aukeratzea zure diagnostikoaren eta medikuaren aukeratzearen araberakoa da. Automedikazioa biziki gomendatzen da.
Fisioterapia
Minaren zergatia zehazki identifikatzen denean, tratamendua fisioterapia metodoak erabil daiteke. Arrazoien arabera, honako tratamendu metodoak bereiz daitezke:
- Ekografia.
- Laser terapia.
- Korronte elektrikoarekiko eta abarrekiko esposizioa.
Terapia fisikoa lehen etapetan bizkarreko mina nola tratatu bideratzen da. Gaixotasunaren azken faseetan, tratamendu metodo osagarri gisa gomendatu daiteke. Behar duzun terapia, medikuaren azterketak egin ondoren bakarrik aginduko du.
Esku-hartze kirurgikoa
Kasu gehienetan, bizkarreko minak ez du ebakuntza beharrik izango. Hala ere, denbora luzean mina izan baduzu eta denborarekin okerrera egiten badute eta sendagileari kontsultatzeari uko egiten badiozu, tratamendu metodo hau ere posible da. Kasu honetan, ziurrenik, anestesia orokorra erabiliko da, nahasketa litikoa erabiltzen den tokian, pazientea erabat immobilizatzeko. Ebakuntza plana bera zirujauak garatuko du diagnostiko datuetan oinarrituta.
Herri metodoak
"Nola arindu bizkarreko mina? " Galderari. medikuntza tradizionalak ere erantzun dezake. Hemen, minaren sintomak zein indartsuak diren ikusita, etxeko hainbat ukendu, ukenduak eta abar erabil daitezke. Erremedio horien ardatz nagusia mina eta hantura arintzea da. Kasu gehienetan, bizkarraldea beheko sendagaiekin tratatzeak lehen laguntza gisa bakarrik justifikatzen du. Automedikazio luzearekin, minaren kausa nagusia jakin gabe, gaitza asko larriagotu daiteke. Jarraian, erremedio herrikoi batzuk.
- Bizkarralde birrindua eta errefautxo birrindua krema garratzarekin nahastuta jartzen da bizkarraren beheko aldean. Goitik, dena paperezko zapi batekin estalita dago, eta beheko bizkar osoa zapiarekin lotuta dago. Halako konpresa batek minaren sintomak ezin hobeto ezabatzen ditu eta muskulu espasmoak kentzen ditu.
- Bizkarra min ematen dizunean, lesio sendagarrien nahasketarekin prestatutako infusioko konpresa beroek lagunduko dute. Horren artean, ezkaia, kamamila, San Juan muztioa eta zaharrun beltza daude. Konpresa gauez aplikatzen da. Kaltetutako eremua oihal epeletan bilduta dago. Tratamendua gauez egitea komeni da. Konpresa berdina prestatzen da burdock hosto lehorren infusio batetik.
- Erremedio herrikoiekin egindako beste tratamendu bat gaztainondoaren sendatze propietateetan oinarritzen da. Lehenik eta behin gaztaina hauts egin behar duzu. Ondoren, alkanfor olioarekin eta gantzaz urtuarekin nahasten da. Osagaiak gutxi gorabehera kopuru berean ematen dira. Lortutako pomada ogi beltz xerra baten gainean zabaltzen da eta bizkarreko minari aplikatzen zaio konpresa gisa. Erremedio horrek odolaren zirkulazioa hobetu dezake, propietate nutrizionalak eta antiinflamatorioak ditu.
Gogoratu, erremedio herrikoiak erakusten duen arren, medikuarekin kontsultatu beharra dagoela. Azken finean, automedikazioa beti zure arriskuan eta arriskuan egiten da. Gainera, gerta daiteke tratamendu prozedurek epe laburreko arintzea besterik ez dutela ekartzen, eta ondoren mina areagotu egingo da batzuetan.
Profilaxia
Bizkarrak gerrialdeko eskualdean min egiten duenean, berandu da prebentzioan aritzeko. Baina arazo horri ahalik eta denbora luzeagoari aurre ez egiteko, nola prebenitu eta zerk eragiten duen pentsatu behar duzu. Arestian deskribatu da bizimodu sedentarioa edo sedentarioa daramaten pertsonak, atletak, batez ere halterofiliarak eta gehiegizko pisua duten pertsonak arriskuan daudela.
Horrenbestez, gaixotasunaren prebentzio onena goizeko derrigorrezko ariketak, kirolak, ariketa terapeutikoak, bizkarreko karga murriztea, masajea, kontrol nutrizionala, etab izango dira. Era berean, bizkarreko mina eragin dezakeena kentzeko, aldian aldiko programatutako kontrolak medikuak lagunduko du.
Lehen sorospenak
Zer egin bizkar txikiak min handia egiten badu eta ospitalera iristeko urrun badago? Nola azkar arindu bizkarreko mina sendagilearen zain egoteko? Horretarako, lehen sorospen metodo batzuk ezagutu behar dituzu. Jakina, ez dute sendatzeko efekturik izango, baina minari aurre egiten lagunduko dute. Beraz, dena faseka egiten dugu:
- Bizkarrean, ohe gogor baten gainean edo lurrean etzanda gaude. Manta ohetik atera behar da.
- Aldi berean, hankak belaunetan altxatuta eta tolestuta daude. Erosotasun handiagoa lortzeko, jarri burko bat edo estalitako manta hanka altxatuen azpian.
- Daukagun mina arintzeko edo antiinflamatorioaren ohiko dosia hartzen dugu.
- Etzan eta bat-bateko mugimenduak ez egiten saiatzen gara.
- Prozeduran zehar, ez ahaztu etxean medikuari deitzea.
- Kasu gehienetan, atsedena eta oheko atsedena beharko dituzu hurrengo egunetan. Medikua bisitatu ondoren, deitu lanera eta jakinarazi zure arduradunari.
- Saiatu janari pikanteak eta ketuak saihesten tratamenduan zehar eta ondoren.