Trápaga osteokondrosiaren kausa, sintoma eta prebentzio nagusiak. Hobaria: gimnasia prebentiboa.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia lepoko cervical bizkarrezurreko diskoetako lesio endekapenezko-distrofikoa da. Adinarekin eta tratamendurik eta prebentziorik ezean, gaixotasunak aurrera egin ohi du. Osteokondrosia bizkarrezurreko gaixotasun ohikoenetako bat da.
Sail honetan mina gertatzen bada, medikuarekin kontsultatu behar duzu lehenbailehen, osteokondrosi progresiboak osasunean narriadura larria dakarrelako, ikusmen arazoak, migrainak iraunkorrak eta heriotza ere eragin dezakeelako.
Osteokondrosia ez da nahitaez adinarekin lotutako aldaketa bat, askotan gaztetan eragiten du.
Sintoma bat edo gehiago gertatzen badira, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke tratamendua edo prebentzioa lortzeko.
Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren arrazoiak askotarikoak izan daitezke. Adinarekin lotutako aldaketek ez ezik gaixotasunak sor ditzakete. Gaixotasunak lan sedentarioa nahiago duten gazteei ere eragiten die.
Inaktibitatea da osteokondrosiaren kausa ohikoena. Ariketa moderatu faltak muskuluen ahultasuna eta zirkulazio txarra eragiten ditu. Nerbioen estutze gehiago eta ornoarteko hernia agertzea posible da.
Muskuluen karga simetrikoa ez bada, deformazioa eragin dezake. Aldaketa hauek pisu bat esku batekin altxatzeko, poltsa sorbalda batean eramateko eta lo egitean bigunegia den burkoa erabiltzeko ohiturak dira.
Zientzia modernoak zerbikal osteokondrosiaren gaixotasunaren garapenaren hiru maila nagusi ezagutzen ditu. Elkarrengandik bereizten dira ornoen kaltearen mailan eta tratamendu metodoetan.
Ornoarteko diskoaren kapsula haustearekin hasten da eta annulus fibrosusean mikro-pitzadurak agertzen dira. Mota hau zerbikaleko artikulazioetan endekapenezko eraldaketak eta ehunen egituren aldaketak ditu.
Orno-diskoen arteko distantzia murrizteak bereizten du. Edozein kargarekin mina puntuala dakar, burua biratzea edo okertzea zaila bihurtzen da.
Bizkarrezurraren muskulu-eskeletoko funtzioaren asaldura kronikoa dela adierazten da. Bizkarrezurraren egituran aldaketa nabarmenak nabaritzen dira.
Tratamendu faltak fase honetan iktusa eragin dezake. Heriotza posible da.
Osteokondrosiaren hirugarren fasean ebakuntza kirurgikoa egin behar da.
Susmoa duten osteokondrosia duten emakumeei erradiografiak, TC eta MRI, ultrasoinuak eta neuromiografia agintzen zaizkie. Mamologo eta ginekologoarengana joatea gomendatu dezakete, sintomen osteokondrosiaren antzeko gaixotasunak baztertzeko.
Emakumeetan, gizonezkoetan bezala, hiru osteokondrosi mota nagusi daude, hauek dira:
Emakumeek gizonezkoek baino litekeena da eskualde zerbikaleko eta toraxeko osteokondrosia garatzea. Fenomeno hau gizonezkoen kasuan, berez, lepoaren bularreko muskuluak biziago garatu direlako da. Horrela, sail hauek dute laguntza onena. Hori dela eta, beharrezkoa da, ahal bada, bizkarreko eta lepoko muskuluak indartzea ariketa egokiekin.
Gehienetan, osteokondrosi zerbikalak bizimodu sedentarioa daramaten edo lan sedentarioa egiten duten (bulegoko lanak, saltzaileak, gidariak) emakumeengan agertzen da eta toraxeko eskualdeko osteokondrosia gehienetan eskoliosia izan duten emakumeetan agertzen da.
Diagnostiko zuzena egiteko, medikuarekin hitzordua hartu behar duzu. Beste gaixotasun batzuk ere osteokondrosi zerbikalaren sintomen azpian ezkuta daitezke.
Osteokondrosi zerbikalak ez du berez igarotzeko gaitasunik eta, azken hirugarren fasera igarota, hilgarria izan daiteke.
Garaiz abiatutako tratamenduak atzera bueltarik gabeko ondorio larriak ekiditen lagunduko du.
Hona hemen arazoa ulertzen lagunduko duten mediku espezialisten zerrenda.
Farmakoen terapiaren helburua hantura eta mina arintzea da. Behar bezala hautatutako drogek odolaren zirkulazioa eta ehunen elikadura osasungarria berreskuratzen dituzte.
Etapa akutuan, farmako terapiak gaixoaren egoera egonkortu eta tratamenduaren hurrengo faserako prestatzen du. Ukenduak, muskulu lasaigarriak, kortikoideak eta bitamina konplexuak erabiltzen dira.
Fisioterapiak gorputzean eragiten dituen efektu natural eta hardwareen konbinazioa biltzen du. Mina arintzen du modu eraginkorrean eta jarduera fisikoa berreskuratzen du.
Eskuzko terapia eraginkorra da espezialista on batek gainbegiratzen duenean.
Masajeek odolaren zirkulazioa estimulatzen dute eta ehunen elikadura hobetzen dute. Eskuzko terapia komenigarria da etxeko erabilerarako (masaje masiboak eta hainbat aplikatzaile).
Etxeko eskuzko terapia produktuak erabili aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu.
Erreflexoterapiak gorputzeko biologikoki aktiboak diren puntuetan duen eragina dela eta eragiten du. Akupuntura, akupresioa, batzuetan moxibustio moduan egin daiteke. Tratamendu metodo zehatz hau aukeratu baduzu, ziurtatu espezialista kualifikatu bat duzula aurrean, puntu biologiko desegokiak izateak ondorio negatiboak izan ditzakeelako.
Osteokondrosirako fisioterapia ariketak (LFK) errekuperazio fasean hutsik egin gabe agintzen dira. Ariketa terapeutikoaren xedea lotailuak eta muskuluak indartzea da, ariketa fisikoak odol fluxua berreskuratzen laguntzen du.
Behar bezala hautatutako ariketak kalteak errepikatzea eta sakontzea ekiditen lagun dezake.
Bukatzeko, fisioterapia ariketa konplexuen ariketa batzuk aurkezten dizkizuegu.
Mediku bat kontsultatu ariketa fisikoa egin aurretik.
Ariketa terapia konplexuko ariketak deserosoak izan daitezke; beraz, egin aurretik, saiatu ahalik eta erlaxatzen eta ziurtatu arnasa lasai eta neurtuta dagoela.
Ez da gomendagarria muskuluak gainkargatzea ariketa fisikoa egitean. Egin ezazu ahal duzun guztia eta, ondoren, atseden hartu ondoren, itzuli ariketetara.
Azken berreskurapenaren efektua lortzeko, gaixotasun bizkarrezurrean 300 mugimendu eta 100 errepikapen egin behar dira ondoko ataletan.
Trápaga osteokondrosia gomendatzen denean buruko bat-bateko mugimenduak ekiditeko. Ariketak zutik jarrita egiten dira, bizkarra zuzen, oinak sorbaldaren zabalerarekin (errepikatu 15 aldiz):
Bizkarreko ariketak:
Alboko gezurrezko ariketak: